失眠、头昏脑胀可能是由多种原因引起的，常见的包括以下几种：

1. 压力和焦虑：过度的工作压力、学习压力、生活事件的压力以及对未来的担忧可能影响到睡眠质量，导致头昏脑胀的感觉。

2. 不良生活习惯：如晚上过度使用电子设备、熬夜、饮食不规律、过度饮酒或咖啡等，都可能导致失眠并导致头昏。

3. 身体健康问题：某些疾病或症状，如感冒、鼻塞、过敏、颈椎病、贫血、荷尔蒙失调（如更年期）等，都可能引起失眠头痛。

4. 精神问题：抑郁症、焦虑症、失眠症等精神疾病也有可能导致睡眠障碍和头昏脑胀。

5. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、感冒药、止痛药、安眠药等可能导致失眠和头昏。

如果这些症状持续存在，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并进行相应的治疗。在日常生活中，保持良好的作息习惯，适当锻炼，避免过度劳累，保证营养均衡，对于改善失眠和缓解头昏脑胀也有帮助。