怀孕期间保持好心态对于妈妈和宝宝的健康都非常重要。以下是一些建议，帮助你保持积极的心态：

1. 接受变化：怀孕期间，你的身体和心理都会经历巨大的变化。接受这些变化，并相信它们是正常的。

2. 寻求支持：与身边的家人和朋友分享你的感受和经历。他们可以给你提供支持和理解。

3. 保持积极的生活态度：尽量保持积极的生活态度，寻找一些让自己感到快乐和放松的活动，比如听音乐、读书或者散步。

4. 管理压力：怀孕期间，你可能会面临更多的压力和焦虑。学会管理这些压力，可以通过深呼吸、冥想或者寻求专业帮助来缓解压力。

5. 保持身体健康：保持健康的饮食和适量的运动，可以帮助你保持良好的身体状态，同时也有助于保持积极的心态。

6. 寻求专业帮助：如果你感到焦虑、抑郁或者其他心理问题，不要犹豫寻求专业帮助。心理咨询师可以提供你支持和指导。

最重要的是，记住怀孕是一个独特的经历，每个人的体验都是不同的。保持积极的心态，相信你可以度过这段旅程，迎接新生命的到来。