神经衰弱，是一种常见的神经症，是大脑长期处于紧张和压力下出现的精神障碍。表现为失眠、头痛、注意力不集中、情绪波动等，容易感到疲劳。一般来说，有以下几种表现，就可以大致判断是否存在神经衰弱：

1. 心理症状： 失眠是最常见的症状，主要表现为入睡困难、夜间易醒、早醒，即使睡眠时间足够，也常常觉得精力不济。情绪也容易出现波动，表现为焦虑、烦躁、抑郁，对生活失去兴趣，有时会出现幻想或妄想。

2. 生理症状： 头痛是另一种常见症状，特别是后脑部头痛，伴随着头部紧缩感。同时，可能会出现食欲不振、消化不良、体重下降等。记忆力和注意力减退，工作或学习效率下降。

3. 生活习惯： 对于生活中的噪声、强光、身体不适、人际关系等比较敏感，容易因为这些小事影响心情。长期疲劳，即使休息后也无法恢复。

4. 睡眠周期： 一般表现为难以入睡，醒后难以再度入睡，白天可能出现头昏、乏力等，严重影响到日常生活和工作学习。

5. 持续时间： 神经衰弱的症状持续时间可能较长，一般几个月甚至几年，更严重时可能发展成抑郁症或焦虑症。

如果你发现有以上症状，并且持续时间较长，严重影响到了日常生活和工作，建议及时就医，由专业的心理医生或精神科医生进行评估和治疗。同时，保持良好的生活习惯，适当进行运动，保证充足的休息，也有助于缓解症状。