早晨起来恶心干呕可能是由于多种原因引起的，如消化不良、胃炎、胃溃疡、肠胃感冒、饮食不当、压力或焦虑等。以下是一些可能的处理方法：

1. 轻食：起床后先喝一杯温水，避免立即吃油腻或过于刺激的食物，可以选择吃些易消化的清淡食物。

2. 休息：保证足够的睡眠，避免早晨过于劳累。

3. 慢慢起身：不要突然从床上坐起来或站起来，先坐一会儿再慢慢起来，避免血压突然下降。

4. 呼吸练习：进行一些浅呼吸或瑜伽动作，有助于放松身心，减轻恶心感。

5. 药物：如果恶心严重，可咨询医生后服用一些抗恶心药物，如藿香正气水、维生素B6等，但请遵医嘱。

6. 观察：如果频繁出现或持续不改善，应去医院就诊，了解具体原因并针对性治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需要结合个人实际症状和医生的专业意见。