减肥掉头发可能是一个复杂的问题，涉及到多种因素。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议：

1. 营养均衡：确保你的饮食包含足够的蛋白质、健康脂肪和维生素，以提供头发所需的营养。建议摄入一些富含蛋白质的食物，如鱼、鸡肉、豆类和坚果。

2. 控制热量：减肥时，控制热量摄入非常重要。确保你的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，以提供头发所需的营养。避免过多的饱和脂肪和糖分，这些可能导致脱发。

3. 减少压力：压力是脱发的一个常见原因。尝试通过放松技巧、锻炼、冥想或寻求心理咨询来减轻压力。

4. 保持良好的睡眠：睡眠不足可能导致脱发。确保你每晚获得足够的睡眠，以提供头发生长所需的休息时间。

5. 避免化学物质：一些化学物质，如染发剂和烫发剂，可能导致脱发。尽量减少使用这些化学物质，或选择低刺激性的产品。

6. 保持头皮清洁：使用温和的洗发产品，并定期清洗头发。避免使用过热的水，这可能会损害头发。

7. 寻求专业建议：如果你的脱发问题持续存在，建议咨询医生或专业头发护理师。他们可以提供更具体和个性化的建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。