亚麻籽甘油二酯（Flaxseed Triacylglycerols，简称FTGs）是一种从亚麻籽中提取的天然油脂，具有多种健康功效。以下是亚麻籽甘油二酯膳食餐的功效：

1. 降低胆固醇：亚麻籽甘油二酯富含α-亚麻酸，这是一种单不饱和脂肪酸，有助于降低血液中的胆固醇水平。

2. 降低血压：亚麻籽甘油二酯中的α-亚麻酸可以降低血压，有助于预防心血管疾病。

3. 改善血脂代谢：亚麻籽甘油二酯可以改善血脂代谢，促进胆固醇的排泄，降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平。

4. 抗炎作用：亚麻籽甘油二酯中的α-亚麻酸具有抗炎作用，有助于减轻炎症反应，减少慢性炎症疾病的风险。

5. 改善肠道健康：亚麻籽甘油二酯中的α-亚麻酸可以促进肠道健康，改善肠道菌群平衡，减少肠道炎症反应。

6. 促进体重管理：亚麻籽甘油二酯可以促进饱腹感，减少食欲，有助于体重管理。

7. 抗氧化作用：亚麻籽甘油二酯中的α-亚麻酸具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。

8. 改善皮肤健康：亚麻籽甘油二酯中的α-亚麻酸可以促进皮肤健康，减少皮肤炎症反应，促进皮肤弹性和光滑度。

然而，亚麻籽甘油二酯膳食餐的具体功效可能因个体差异而异，建议在食用前咨询专业医生或营养师的建议。