目前市面上的美白牙膏主要通过摩擦牙齿表面的污渍和去除表面的外源性色素，如烟渍、茶渍等，达到一定的美白效果。不过，它们的美白作用是暂时的，对于深层牙本质的色素，如四环素牙、氟斑牙等，效果有限。以下是一些常见的美白牙膏品牌，但具体效果因人而异：

1. 高露洁（Colgate）Total Whitening牙膏：含有氨基酸磷酸盐，可去除牙齿表面的污垢。
2. 黑人（Darlie）清新洁白牙膏：含有草酸钙，有一定的美白效果。
3. 雅芳婷（Oral-B）炫白牙膏：一些采用了活性炭或者二氧化硅成分，去除牙齿表面污渍。
4. 云南白药牙膏：虽然主打的是抗敏感，一些产品也声称有美白效果。

使用时请根据自身口腔状况选择，最好在专业牙医的指导下进行。如果你对牙齿美白效果有较高要求，可能需要考虑专业的美白方法，如冷光美白、牙齿贴面或磨牙等。