毛囊炎的发生与日常卫生习惯关系密切，勤洗头可以有助于减少皮肤表面的细菌和污垢，降低毛囊炎的风险。一般建议每日洗头，但具体频率应根据个人肤质、生活环境和季节调整。如果你的头皮容易出油或者有频繁的运动，那么每天洗头可能更为合适；如果你的头皮比较干燥，可以适当减少洗头次数，但依然要保证头皮清洁。

洗头时，使用温和的洗发水，避免用力搓揉头皮，以防破坏毛囊。洗后要彻底冲洗干净，避免洗发水残留在头皮上。患有毛囊炎时，应选择无刺激性的洗发产品，并在医生的指导下进行治疗。

总之，勤洗头是好的卫生习惯，但保持适当的洗发频率和正确的洗头方法也同样重要，以帮助预防毛囊炎。