您的症状可能是呼吸系统的问题，比如喉咙痛、喉咙有异物感或者哮喘等。这种情况可能是由于喉咙发炎、过敏、气管痉挛、呼吸道感染等原因引起的。如果您的症状持续存在或者加重，强烈建议您尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。

在等待就医的过程中，您可以尝试以下方法缓解不适：

1. 保持室内空气流通，避免吸入有害物质。
2. 尽量不要大声喊叫，减少喉咙负担。
3. 喝温水，保持喉咙湿润。
4. 避免吸烟和二手烟。
5. 如果有咳嗽，可以试着轻轻咳嗽几次，看看是否有清除异物的效果。

但请注意，以上建议仅供参考，不能代替专业医疗建议。如果情况严重或持续，请立即寻求医生的帮助。