人流手术后，身体需要适当的恢复和营养补充。水果的选择应以营养丰富、易于消化、富含维生素和矿物质为主，帮助身体恢复并增强免疫力。以下是一些推荐的水果：

1. 苹果：富含膳食纤维，能帮助消化，也有抗氧化作用。
2. 香蕉：易消化，含有钾元素，能帮助调节血压，预防低钾。
3. 橙子或柑橘：富含维生素C，有助于伤口愈合和提高免疫力。
4. 葡萄柚：含有维生素C和抗氧化物质，对身体恢复有益。
5. 猕猴桃：维生素C含量高，对手术后的恢复有帮助。
6. 蓝莓或草莓：富含抗氧化物质，可以增强免疫力。
7. 梨：有助于清热润肺，缓解手术后可能的干燥不适。

但是，由于每个人的身体状况不同，术后恢复期间最好咨询医生或营养师，根据个人情况来选择适合的水果。如果术后有特殊情况，如肠胃不适，应避开较寒或较酸的水果。同时，水果虽然好，但不能代替均衡饮食，还要搭配蔬菜、粥类、蛋白质食物等。