蛋白矫正是一种针对蛋白质营养的补充方法，其有效性和必要性存在一些争议。一些人认为蛋白矫正是有效的，可以帮助提高蛋白质摄入量，从而促进肌肉生长、增强免疫力和修复组织。然而，另一些人认为蛋白矫正是智商税，因为蛋白质可以从日常饮食中获得，而且过量摄入蛋白质可能会带来负面影响，如肾脏负担增加、消化不良等。

要评估蛋白矫正是否是智商税，我们需要考虑以下几个方面：

1. 蛋白质摄入量：蛋白质是人体必需的营养素之一，但大多数人从日常饮食中可以获得足够的蛋白质。如果你的饮食中蛋白质摄入量不足，那么蛋白矫正可能是有用的。

2. 蛋白质吸收率：即使摄入足够的蛋白质，但如果你的身体无法吸收和利用这些蛋白质，那么蛋白矫正也可能是无用的。因此，了解你的蛋白质吸收率是很重要的。

3. 蛋白质来源：如果你的饮食中已经包含了足够的蛋白质，那么蛋白矫正可能是不必要的。此外，一些蛋白质来源可能比其它来源更健康，如鱼、家禽、豆类等。

4. 个人健康状况：如果你患有肾脏疾病、消化问题或其他健康问题，那么蛋白矫正可能会带来额外的健康风险。

综上所述，蛋白矫正是否是智商税取决于你的具体情况。如果你的饮食中蛋白质摄入量不足，那么蛋白矫正可能是有益的。如果你的饮食中蛋白质摄入量已经足够，那么蛋白矫正可能是不必要的。此外，了解你的蛋白质吸收率和个人健康状况也是很重要的。