七步洗手法，也称为“Reverse Wash”，是世界卫生组织推荐的洗手方法，旨在有效去除手部的污垢、细菌和病毒。以下是正确的步骤：

1. 描述为：内-外-夹-大-立-腕

   • 内：掌心相对，相互摩擦，同时清洁双手的掌心和手背。
   • 外：张开手指，互搓指尖和手指缝，清洁手指及指甲。
   • 夹：手指弯曲，用指背相互摩擦，清洁指关节。
   • 大：一手握另一手的拇指，相互揉擦，清洁拇指。
   • 立：指尖朝上，掌心向下，用一只手的手掌揉擦另一只手的手指。
   • 腕：轮流弯曲每一根手指，用手指和手腕摩擦，清洁手腕和手肘。

2. 在这个过程中，每个步骤至少要持续20秒。

3. 最后，用流动的水冲洗双手，关闭水龙头，用干净的毛巾或空气干燥。

注意：即使在洗手后，也应避免触摸眼睛、鼻子和嘴，以减少病毒传播的风险。