咽炎引起的声嘶，恢复时间因人而异，且受到多种因素的影响。轻微的咽炎可能在一周左右得到改善，如果症状严重或者治疗不及时，可能需要几周甚至更长时间。以下是一些可以帮助加快恢复的方法：

1. 保持喉部湿润：多喝水，避免烟酒和过于干燥的环境。
2. 休息充足：足够的睡眠有助于身体恢复。
3. 温和的饮食：避免过于刺激的食物，如辛辣、油腻等。
4. 喉部护理：可以试试含片、漱口水等，缓解不适。
5. 药物治疗：根据医生建议，使用抗生素、消炎药或舒缓喉部的药物。

如果症状持续超过两周，或者出现严重的疼痛、发热、吞咽困难等症状，应尽快就医。每个人的情况不同，因此最好咨询专业医生的意见，他们可以根据个人的具体情况给出最佳的建议和治疗方案。