经期提前可能是由于多种因素引起的，包括荷尔蒙变化、压力、营养不良、生活方式等。以下是一些调理身体的建议：

1. 保持健康的生活方式：定期进行适量的运动，保持健康的饮食，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免过度饮酒、吸烟和咖啡因等。

2. 减轻压力：尝试学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。避免过度压力和焦虑，因为这些情绪可能会影响荷尔蒙平衡。

3. 保持充足的睡眠：确保每晚获得足够的睡眠，以帮助身体恢复和修复。

4. 补充营养：摄入足够的维生素B6和镁，这两种营养素有助于调节荷尔蒙平衡。此外，摄入足够的蛋白质和铁，以提供足够的能量和养分。

5. 避免刺激食物：避免食用过多的咖啡因、巧克力、辛辣食物和酒精等，这些食物可能会刺激荷尔蒙分泌，导致经期提前。

6. 寻求专业帮助：如果你的经期提前持续存在或严重影响你的生活，建议咨询医生或专业健康护理提供者，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，祝你身体健康！