眼皮脂肪多对许多人看起来是一种困扰，这会使双睑部位显得肥胖，尽管不是身体脂肪过多，但是整体看起来可能并不会那么消瘦清秀。长期眼皮脂肪堆积，可能还会影响到视力清晰度，甚至引发眼部脂肪粒。幸运的是，去掉眼皮的多余脂肪并不难，有很多种办法，包括运动、化妆、手术等，接下来我们来看看如何去除眼皮脂肪。

运动去脂肪

1. 做一些眼部运动来刺激肌肉。 这不仅能增强脂肪燃烧，使眼皮脂肪减少，而且能有针对性地锻炼眼部肌肉，让你的眼睛变得更大、更有神。金色小眼窝不仅有眼睛立体感，而且炯炯有神。以下是一些针对眼部肌肉练习的方法。

   • 摇头。只有头部和眼睛活动，保持其余部分不动。先朝一个方向扭头30秒，然后再扭向另一个方向30秒，这个运动可以快速燃烧你的多余脂肪。

   • 眨一眨。闭上眼睛，然后迅速睁开。最好闭闭眼睛，活动眼皮30次。快速地眨眼能加速眼部血液循环，减少眼皮脂肪。

   • 注视某物。找一个远处能看到的东西，凝视15秒。接着，看向另一个方向30秒。这个锻炼方法能挑战你的肌肉，让眼睛变得更有神。

2. 按摩眼睑。 每天按摩眼睑部位也能促进血液循环，减少脂肪堆积。用手指轻轻画圈按摩眼睑，然后由上至下画出一个V字。如果你觉得这很舒服，也可以滚动按摩眼睑部位30秒。经常按摩眼皮脂肪很厚的地方，能促进肌肉纤维收缩，使脂肪减少。

   • 如果按摩之后你的眼睛变得肿胀，可能是伤到了眼部肌肉。但是，只要眼睛没有充血，就继续轻轻地按。

化妆技术

1. 做一些眼下打亮，掩盖脂肪。 让眼皮浮肿减少最简单的方法就是眼妆，特别是眼下打底这种技巧。如果你想变得更年轻或突出立体感，眼下打亮是个好方法。以下是一些跟画眼妆有关的化妆技巧，主要是做一些分层技巧，能让颜色更加自然融合，从而减少脂肪的视觉效果。

   • 遮瑕膏是一种效果极佳的技巧。使用比基础皮肤稍浅的遮瑕膏，用手轻轻打圈，最好使用无边缘的化妆刷。如果是化妆