嗯，宝宝用嘴含饭在嘴里是一个常见的问题。首先，我们需要确保宝宝的口腔卫生，因为含饭在嘴里可能会导致食物残留在牙齿和牙龈上，引发口腔感染。

以下是一些建议，可以帮助宝宝更好地含饭：

1. 提供适合宝宝咀嚼的食物：选择一些适合宝宝咀嚼的食物，比如软烂的米饭、蔬菜泥、水果泥等。这些食物更容易被宝宝含住，也不会因为太硬而让宝宝咬不动。

2. 提供适当的工具：给宝宝准备一些适合含饭的工具，比如勺子或者叉子。这些工具可以帮助宝宝更容易地抓住食物，并含住它们。

3. 慢慢引导宝宝：在宝宝刚开始尝试含饭的时候，可以慢慢引导他们，比如用勺子轻轻触碰宝宝的嘴唇，让宝宝熟悉含饭的感觉。

4. 提供适当的帮助：如果宝宝在含饭的过程中遇到困难，你可以提供适当的帮助，比如用勺子轻轻将食物送入宝宝的嘴里。

5. 培养好的咀嚼习惯：在宝宝逐渐适应含饭的过程中，可以鼓励他们尝试咀嚼食物，这样不仅可以锻炼他们的咀嚼能力，还可以帮助他们更好地消化食物。

希望这些建议对你有帮助！如果宝宝在含饭的过程中遇到任何问题，请随时咨询专业医生或儿科医生的建议。