女性更年期盗汗是由于体内激素水平波动，特别是雌激素减少所导致的常见症状之一。随着女性进入更年期，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌随之下降，这会影响到体温调节中枢，使得身体在正常情况下也会出现突然的出汗，特别是在夜间睡眠时容易发生，尤其是在梦醒时分，故称为“盗汗”。

更年期盗汗可能导致不适感，如湿黏的床单、睡眠困扰、白天疲劳等，对女性的生活质量造成影响。如果症状严重或影响日常生活，建议咨询医生，可能需要进行荷尔蒙替代疗法或其他治疗措施。

调节更年期盗汗的方法包括：

1. 保持适宜的室温，避免过热。
2. 睡前避免饮用咖啡、茶、酒精等可能引起出汗的饮品。
3. 选择透气性好的棉质睡衣，保持皮肤清洁干燥。
4. 适当运动，保持良好的睡眠习惯。
5. 从中医角度，可以试试服用一些具有平衡体内阴阳的草药，但要遵医嘱。

如果盗汗伴随其他症状，如心悸、焦虑、情绪波动等，应及时就医。