月经期间是女性生理周期的一部分，这段时间身体处于恢复和休息的状态，虽然饮食控制和轻度运动对于保持健康和长期的体重管理是有益的，但是并不建议进行过于剧烈的减肥计划。

月经期间，女性的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素，这两者对能量消耗和食欲都有影响。如果在月经期间进行过度节食或者高强度运动，可能会导致营养不良，月经不调，甚至影响到整体的健康。

一些轻度的活动，如散步、瑜伽或者进行有氧运动是可以的，但要确保运动强度适中，避免对身体造成不必要的压力。同时，保持良好的饮食习惯，吃富含营养的食物，这对于月经期间的身体恢复和整体健康更为重要。

因此，如果需要减肥，建议在月经期结束后以科学合理的方式进行，如均衡饮食、适量运动并结合长期的健康生活方式。同时，如果有任何健康疑虑，最好咨询医生的建议。