肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、磷酸盐等）在肾脏及尿路中形成的小硬块。它们可能因某些原因（解剖因素、遗传因素、代谢异常等）导致尿液中的晶体形成并积聚在特定部位，形成结石。以下是一些排除肾结石的方法：

1. 大量饮水：每日至少喝2-3升水，增加尿液流量，促进结石排出。也可以尝试喝柠檬水，因为柠檬酸可能帮助溶解结石。

2. 排石药物：在医生的指导下，可以使用排石药物，如α-受体阻滞剂（如坦索罗辛）或利尿药（如托拉塞米），以增加尿液的产生和排出结石。

3. 组织震波碎石（ESWL）：对于小于2厘米的结石，医生可能会采用这种非侵入性的治疗方法，通过连续的声波振动使结石碎裂，再通过尿液排出。

4. 内窥镜手术：对于较大或位置不佳的结石，可能需要进行尿路镜手术，通过尿管插入体内，将结石碎裂或取出。

5. 尿路感染治疗：如果结石与尿路感染有关，应先治疗感染，这有助于结石的排出。

6. 改变饮食习惯：减少高钙、高草酸和高盐食物的摄入，增加富含维生素C的食物，如柑橘类水果，可能有助于预防结石。

7. 避免久坐不动：定期活动，尤其是对预防尿路结石有效。

8. 定期复查：定期检查尿液，通过影像学（如超声波、CT或X光）监测结石的去除情况。

如果结石较大、位置不正常或引起剧烈疼痛，应立即就医。与医生讨论最适合您的治疗方案，因为不同的人可能需要不同的处理方式。