新生儿补钙和鱼肝油的时间因个体差异而有所不同。一般建议在宝宝出生后的几周内就开始补充钙和鱼肝油。

补钙

新生儿的钙需求量较高，建议在出生后的几周内开始补充钙。建议每天补充100-200毫克的钙，可以通过母乳喂养、配方奶喂养或钙剂来补充。

鱼肝油

鱼肝油含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。建议每天补充400-800国际单位的维生素D，可以通过鱼肝油或维生素D补充剂来补充。

需要注意的是，补钙和鱼肝油的补充量应该根据宝宝的具体情况来调整，最好在医生的指导下进行。同时，补充钙和鱼肝油的同时，也要注意饮食均衡，摄入足够的维生素C和维生素K，以促进钙的吸收和利用。