您可能正在经历疲劳、低血糖、贫血、睡眠不足或者压力过大的情况，建议您做以下检查：

1. 休息：如果工作或学习压力大，尝试短暂休息，让大脑和身体得到恢复。
2. 饮食：确保营养均衡，避免快速饥饿或过饱。吃一些含有蛋白质和复合碳水化合物的食物，如坚果、鸡蛋、全麦面包等。
3. 水分：保持充足的水分摄入，脱水也可能导致头晕。
4. 睡眠：保证足够的睡眠时间，成年人每天需要7-8小时的睡眠。
5. 健康检查：如果头晕持续不减或者伴有其他症状，如耳鸣、视力模糊等，可能需要去医院进行检查，排除如低血压、贫血等疾病的可能。

如果以上措施不能缓解症状，建议您就医。