哮喘急性发作时，应立即采取以下措施以缓解症状和防止病情恶化：

1. 使用急救药品：

   • 如果你有随身携带的快速缓解（救援）哮喘药物（如吸入式速效β2受体激动剂，如沙丁胺醇），如长效β2受体激动剂和短效类药物混合使用的雾化器，应立刻按照说明书或医生建议使用。
   • 如果没有急救药品，找到最近的自动喷雾器或药店寻求帮助。

2. 保持冷静：

   • 在使用药物时，保持冷静，深呼吸以帮助您放松。

3. 寻找避风处：

   • 如果可能，到一个避免冷空气、烟雾或其他刺激物的安静地方。

4. 使用雾化器或吸入器：

   • 确保正确使用吸入器，尤其对于小孩或不熟悉使用方法的人来说，最好由他人协助操作。

5. 休息和观察：

   • 在使用药物后，继续安静休息，观察症状是否有改善，如症状没有缓解或恶化，请尽快就医。

6. 拨打急救电话：

   • 如果症状严重，如呼吸困难加剧、胸痛，立即拨打您所在地区的急救电话或前往最近的急诊室。

7. 告知医生和家人：

   • 告诉医生你最近的哮喘发作情况，他们可能需要调整你的药物治疗或提供建议。

请记住，预防总是优于治疗。定期使用哮喘控制药物以保持哮喘在可管理范围内，尽量避免接触哮喘触发因素，有助于减少急性发作的风险。