来姨妈期间并不建议进行严格的节食减肥。月经期间，女性身体会经历周期性的生理变化，体内的激素水平和新陈代谢都会有所不同。在这个阶段，身体需要额外的营养来支持子宫收缩、补血以及维持正常的生理功能。

如果过度节食，可能会导致营养不良，影响经期的正常运行，如月经量减少、经期延长或者不适感加重。长期而言，也可能影响身体健康，如免疫力下降、情绪不稳等。

建议在月经期间保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，适量摄入优质蛋白质，同时保证水分充足。减肥应该是一个长期且健康的过程，结合适当的运动和规律的饮食调整，才能实现健康的减重。如果有减肥计划，最好在月经结束后再进行。