股骨头坏死，也称为股骨头缺血性坏死，是一种骨骼疾病，主要影响股骨头的血液供应，导致骨组织死亡。如果并发肌肉萎缩，情况可能会更加复杂，因为肌肉力量的下降可能会影响日常活动和行走，加重关节负担。以下是一些应对策略：

1. 物理治疗：定期进行被动运动、主动运动和助力运动来维持关节活动范围，增强肌肉力量。这可能需要在专业物理治疗师指导下进行。

2. 康复训练：进行肌肉力量和耐力训练，尤其是针对萎缩肌肉的训练。开始时可能需要轻量，然后逐渐增加，以避免进一步损伤。

3. 营养补充：保证合理的膳食营养，特别是富含维生素D和钙的食物，以利骨骼健康。如有需要，可以补充蛋白质粉和肌酸，帮助肌肉恢复。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以咨询医生，考虑使用止痛药或其他改善症状的药物。

5. 心理支持：股骨头坏死和肌肉萎缩可能会对患者的心理产生影响，接受心理咨询和支持有助于保持积极心态。

6. 保持良好体重：过重的负担会加重股骨头的负担，所以保持适宜的体重对于病情的管理至关重要。

7. 手术治疗：如果非手术治疗无效，且病情严重，可能需要考虑手术治疗，如人工关节置换术等。

请记住，每个人的病情和恢复过程都可能不同，建议在医生的指导下制定个性化的康复计划和治疗方案。