黑咖啡确实具有一定的燃脂减肥效果。以下是一些关于黑咖啡减肥的研究和观点：

1. 咖啡因的作用：黑咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种刺激神经系统的化合物，可以提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。研究表明，咖啡因可以提高心率和呼吸，增加能量消耗，有助于减肥。

2. 黑咖啡的燃脂效果：一些研究发现，每天饮用2-4杯黑咖啡可以增加能量消耗，有助于减肥。然而，其他研究则发现，黑咖啡的燃脂效果并不显著。

3. 黑咖啡的其他好处：除了燃脂减肥，黑咖啡还有其他一些健康益处。例如，黑咖啡可以提高注意力和警觉性，有助于提高工作效率。此外，黑咖啡还可以降低患2型糖尿病和心血管疾病的风险。

4. 个体差异：虽然黑咖啡具有一定的燃脂减肥效果，但个体差异很大。有些人可能对黑咖啡的燃脂效果更敏感，而其他人可能没有明显的效果。此外，黑咖啡的热量较低，可以作为减肥饮食的一部分。

总之，黑咖啡具有一定的燃脂减肥效果，但个体差异很大。如果你想尝试黑咖啡减肥，可以适量饮用，并配合适当的饮食和运动。同时，如果你有任何健康问题或疑虑，最好在医生或专业人士的指导下进行。