感冒导致的偏头痛主要是由于身体免疫力下降，可能出现病毒刺激神经系统引起。以下是一些快速缓解的方法：

1. 休息：保持充足的睡眠，让身体有时间恢复。

2. 水分：多喝水，保持身体的水分平衡，避免脱水加重头痛。

3. 热敷：轻轻按摩或用热敷袋敷在疼痛的部位，可以帮助缓解。

4. 药物治疗：如果头痛剧烈，可以暂时使用非处方止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但请遵循药品说明，并避免长期大量使用。

5. 轻度运动：适量的运动如散步或瑜伽，有助于改善血液循环，缓解头痛。

6. 避免刺激：尽量避免强光、噪音等刺激，这些可能会加重头痛。

7. 调整呼吸：试着做一些深呼吸或冥想，有助于放松身心，减轻头痛。

如果以上方法不能缓解头痛，或者头痛伴随着高热、持续呕吐、视觉问题等情况，应尽快就医，可能需要专业医生的诊断和治疗。