月经期间女性的身体会经历一系列的变化，可能会出现低血糖的现象，如果伴有头晕，需要采取以下措施：

1. 补充能量：马上找一些健康快速吸收的碳水化合物，如糖果、水果干、饼干等，或者喝一些含糖低脂的饮品，如optimum 100%的全脂牛奶，来提升血糖水平。

2. 饮食调整：确保饮食均衡，避免过度节食或长时间不吃东西导致血糖波动。定时定量地吃，少吃高糖、高脂肪的食物，多吃富含纤维、蛋白质和复合碳水化合物的食物。

3. 保持水分：头晕有时可能是脱水引起的，记得多喝水维持身体液体平衡。

4. 休息：头晕时找一个安静的地方坐下或躺下，让身体得到充分休息。

5. 监测：如果头晕情况持续或者频繁出现，应记录下来，以便向医生提供更准确的病史信息。

6. 咨询医生：如果头晕严重或频繁伴随低血糖，建议及时去医院就诊，可能需要进一步检查血糖和内分泌，以便找出原因并进行治疗。

记住，每个人的身体反应不同，如果症状持续或者影响了日常生活，应及时就医。