痒感可能是由多种原因引起的，比如皮肤干燥、过敏、真菌感染、虫咬等。在挠的同时，要注意以下几点：

1. 避免过度挠痒，过度挠痒可能导致皮肤破损，反而加重症状，甚至引发细菌感染。
2. 尽量保持皮肤清洁，避免刺激物，比如洗涤剂或其他化学物质。
3. 若痒感持续不减或者有红肿、起疹子等现象，建议就医，以确定具体原因并进行相应治疗。
4. 使用抗痒药膏或者冷敷，有助于缓解一时的痒感。

如果痒感来自于腋窝和腹股沟，可能与汗液过多、衣物摩擦、真菌感染等有关，可以尝试更换棉质、透气的衣物，并保持干燥清洁。如果症状持续或者加重，最好咨询医生。