敏感肌肤是否能够自我修复，取决于具体的皮肤状况和修复方法。一般来说，敏感肌肤通常需要额外的护理和修复，以帮助皮肤恢复健康。

首先，敏感肌肤通常由于皮肤屏障功能受损而导致。皮肤屏障是皮肤的天然保护层，它由皮肤表面的油脂、天然保湿因子和细胞间脂质组成。当皮肤屏障受损时，皮肤容易受到刺激和炎症反应，导致皮肤干燥、发红、瘙痒和刺痛等症状。

修复敏感肌肤的方法包括以下几个方面：

1. 保湿：保持皮肤湿润是修复敏感肌肤的第一步。使用温和的保湿产品，如保湿乳液、面霜和面膜，可以帮助皮肤保持水分，减轻炎症反应。

2. 修复皮肤屏障：修复受损的皮肤屏障是修复敏感肌肤的关键。使用含有皮肤屏障修复成分的产品，如神经酰胺、透明质酸和维生素E，可以帮助重建皮肤屏障，减轻炎症反应。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，如含有酒精、香料和防腐剂的产品。这些成分可能会刺激皮肤，加重炎症反应。

4. 避免过度清洁：过度清洁皮肤可能会进一步破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥和炎症反应。选择温和的洁面产品，如氨基酸洁面乳，可以帮助清洁皮肤，同时保护皮肤屏障。

5. 避免阳光暴晒：阳光暴晒是导致皮肤炎症反应和皮肤老化的重要因素。使用防晒霜和遮阳伞可以保护皮肤免受阳光伤害。

总之，修复敏感肌肤需要综合护理和修复皮肤屏障。选择温和的保湿产品、修复皮肤屏障的成分、避免刺激和过度清洁，以及避免阳光暴晒，可以帮助皮肤逐渐恢复健康。然而，每个人的皮肤状况和修复方法可能因人而异，建议在使用任何新的护肤品或方法之前，先咨询皮肤科医生的建议。