产后通乳的水果有很多选择，以下是一些常见的建议：

1. 木瓜：木瓜被认为是通乳的佳品。木瓜中的木瓜酵素可以促进乳腺的畅通，有助于乳汁的分泌。建议将木瓜煮熟或煮烂后食用，也可以将木瓜与红枣、枸杞等一起炖煮。

2. 桂圆：桂圆具有补血益气、通乳的作用。建议将桂圆干煮水或煮粥食用，也可以将桂圆干加入炖鸡汤中。

3. 薏苡仁：薏苡仁具有清热利湿、通乳的作用。建议将薏苡仁煮成粥或加入汤中食用。

4. 丝瓜：丝瓜具有清热解毒、通乳的作用。建议将丝瓜煮成汤或炒熟后食用。

5. 山楂：山楂具有消食化积、通乳的作用。建议将山楂煮成汤或加入炖鸡汤中食用。

需要注意的是，每个人的体质和需求都不同，建议在食用这些水果之前咨询专业医生或中医师的建议。此外，通乳还需要结合适当的按摩和运动，以促进乳腺的畅通。