年纪轻轻睡不着觉的原因可能是多方面的，常见的包括：

1. 精神压力：工作、学习、生活压力大，导致情绪紧张，难以入眠。
2. 生活习惯：晚上熬夜、过度劳累、饮食不规律（如晚上喝咖啡或茶）、使用电子设备时间过长等。
3. 环境因素：噪音、光线、温度等不适，影响睡眠质量。
4. 身体疾病：慢性疾病如胃病、关节炎、头痛等，或是失眠症、抑郁症、焦虑症等心理疾病。
5. 荷尔蒙变化：如青春期、更年期或月经期等，体内荷尔蒙波动可能导致睡眠问题。
6. 睡眠障碍：如睡眠呼吸暂停综合症、周期性腿抽搐等。
7. 药物或饮品影响：某些药物（如抗抑郁药、兴奋剂）或咖啡因、酒精等会影响睡眠。

如果长期失眠，应及时寻求医生的帮助，找出原因并采取相应的对策，以维护良好的睡眠和生活质量。