坐月子期间特别热可能是因为身体在恢复过程中，体温调节功能可能暂时受到影响。以下是一些建议可以帮助你在坐月子期间保持凉爽：

1. 保持室内通风：保持室内通风可以降低室内温度，同时也可以排出室内的湿气。

2. 穿着透气的衣物：选择透气性好的棉质衣物，可以帮助身体散热。避免穿着紧身衣物，以免影响血液循环。

3. 喝足够的水：坐月子期间，身体需要更多的水分来补充流失的水分。喝足够的水可以帮助身体保持凉爽。

4. 避免过度穿着厚衣物：坐月子期间，身体代谢旺盛，不需要穿着过多的厚衣物。选择透气性好的薄衣物，可以帮助身体散热。

5. 使用冰袋：在坐月子期间，可以使用冰袋来缓解局部的热感。将冰袋放在额头、腋下或腹部，可以帮助降低局部温度。

6. 避免长时间待在高温环境中：尽量避免长时间待在高温环境中，例如桑拿房或温度过高的房间。可以选择在凉爽的早晨或晚上进行适当的活动。

7. 保持心情舒畅：坐月子期间，保持心情舒畅可以帮助身体更好地调节体温。可以尝试进行放松的活动，如听音乐、阅读或与亲友聊天。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你有其他问题，欢迎继续提问。