松弛是一种常见的身体问题，想要变紧，可以尝试以下方法：

1. 加强肌肉锻炼：通过进行力量训练，如举重、俯卧撑等，可以增加肌肉的弹性和强度，从而改善松弛。

2. 改善姿势：保持正确的姿势，如站立时保持脊柱挺直，坐立时保持腰部挺直，可以减少肌肉的松弛。

3. 拉伸训练：进行适当的拉伸训练，如瑜伽、普拉提等，可以增加肌肉的弹性，减少松弛。

4. 改善饮食：增加蛋白质和纤维素的摄入，可以增加肌肉的质量和弹性，减少松弛。

5. 保持体重：过重或肥胖会增加肌肉松弛的风险，保持适当的体重可以减少松弛。

6. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势会增加肌肉的松弛，尽量避免长时间保持同一姿势。

7. 按摩和理疗：按摩和理疗可以促进血液循环，增加肌肉的弹性和强度，减少松弛。

需要注意的是，松弛是一个复杂的问题，可能与多种因素有关，建议咨询专业医生或理疗师的意见，以制定个性化的治疗计划。