月经期间腰疼是一个常见的现象，医学上称之为痛经。痛经主要由两方面原因引起：

1. 生理因素：月经期间，子宫内膜剥脱，伴随着子宫收缩以排出内膜碎片。这种收缩可能会导致腰部疼痛，尤其是对于那些子宫位置较低，或者子宫收缩比较剧烈的女性。这是正常的生理反应，大部分人会在月经结束后逐渐缓解。

2. 激素变化：月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会变化，这种变化可能会影响到神经系统，导致疼痛敏感性增加，尤其是雌激素水平下降时，更容易出现腰疼。

如果腰疼影响到了日常生活，或者疼痛程度异常剧烈，建议及时就医，排除其他病因，如子宫内膜异位症、肾病或骨骼疾病等。同时，平时可以适当进行运动，如瑜伽或游泳，保持良好的生活习惯，如适当休息、保持温暖等，以缓解经期腰疼。