预防癫痫病的产生主要是通过健康的生活方式和管理风险因素。以下是一些建议：

1. 健康饮食：保持均衡饮食，避免过度摄入咖啡因和酒精，它们可能触发某些人群的癫痫发作。

2. 规律作息：保持充足的睡眠，避免疲劳过度，因为疲劳是癫痫发作的一个常见诱因。

3. 避免头部受伤：头部受伤是导致癫痫的常见原因之一。参与接触性运动时，确保佩戴适当的防护设备。

4. 控制慢性疾病：长期的脑部疾病如脑炎、脑肿瘤、脑血管病变等可能引发癫痫，因此定期进行体检并治疗疾病很重要。

5. 避免精神压力：过度的情绪压力和焦虑可能触发癫痫，学习压力管理的技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽。

6. 居家环境安全：家中应安装防跌倒设备，避免楼梯、抽屉、家具等可能引发意外伤害。

7. 定期检查：医学检查有助于及早发现可能的问题，及时治疗。

8. 遵医嘱：对于已知有遗传性癫痫倾向的家庭，应定期进行遗传咨询，遵循医生的预防和监测建议。

请注意，以上建议并不能100%防止癫痫，但对于大多数人来说，遵循这些健康习惯可以降低发病风险。如果已经出现癫痫症状，及时就医是非常重要的。