孕妇是一个非常特殊的群体，她们不仅需要照顾自己，还需要为宝宝的健康负责。在孕期，由于体内的荷尔蒙变化、饮食习惯的调整等原因，有些孕妇可能会出现胃火、肝火旺的情况。以下是一些处理方法：

1. 饮食调整：避免辛辣、油腻、烧烤等容易上火的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，尽量选择富含纤维的食物，如燕麦、糙米等，有助于消化。同时，多喝水，适量补充一些清热解毒的茶饮，如菊花茶、金银花茶等。

2. 规律作息：保持充足的睡眠和良好的作息，避免熬夜，因为睡眠不足可能加重肝火。

3. 管理情绪：保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑或生气，这些情绪都可能导致肝火上升。可以试着通过瑜伽、冥想或深呼吸来帮助放松心情。

4. 中医调理：如果症状严重，建议咨询专业的中医师，可能需要适当的中药调理，但请务必告知医生自己的孕期情况，避免使用对胎儿有影响的药物。

5. 定期检查：定期做产检，监测宝宝的发育情况，如发现异常，及时就医。

6. 物理疗法：适当活动可以帮助缓解不适，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免过于剧烈的运动。

以上建议仅供参考，孕妇在处理这类问题时，一定要遵循医生的指导。如果症状持续不减或者加重，应及时就医。