扁桃体结石是一种常见的问题，以下是一些可能有助于扁桃体结石排出的简单方法：

1. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助稀释唾液，促进结石的排出。建议每天喝足够的水，保持足够的水分摄入。

2. 咀嚼硬物：咀嚼硬物，如坚果、硬饼干等，可以刺激唾液分泌，有助于扁桃体结石的排出。

3. 使用盐水漱口：将一杯温水中加入一小勺盐，搅拌均匀，然后用盐水漱口。盐水可以刺激唾液分泌，有助于扁桃体结石的排出。

4. 使用盐水漱口后，轻轻咳嗽：在盐水漱口后，轻轻咳嗽可以帮助将扁桃体结石排出。

5. 按摩喉咙：用指尖轻轻按摩喉咙，可以促进血液循环，有助于扁桃体结石的排出。

6. 避免刺激食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激喉咙，导致扁桃体结石的排出。

7. 保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生，定期刷牙和漱口，可以减少细菌滋生，有助于扁桃体结石的排出。

需要注意的是，这些方法可能不会立即使扁桃体结石排出，但如果坚持使用，可能会有所帮助。如果扁桃体结石长时间无法排出，建议咨询医生，以确定是否需要进一步治疗。