肚子饿的时候，我们的身体会经历一系列的生理反应。首先，当我们饥饿时，血糖水平会下降，这会导致大脑中的葡萄糖供应不足。大脑需要葡萄糖来维持正常的功能，所以当血糖水平下降时，大脑可能会出现一些问题，比如头晕和没劲。

此外，饥饿还可能导致身体内的水分和电解质失衡。当我们饥饿时，身体会释放出一种叫做“饥饿激素”的荷尔蒙，这种荷尔蒙会促使我们寻找食物。当我们饥饿时，我们的身体会试图保存水分和营养物质，这可能会导致身体内的水分和电解质失衡。

为了避免饥饿引起的头晕和没劲，我们可以采取一些措施。首先，保持足够的水分摄入，因为脱水可能会导致头晕和没劲。其次，在饥饿时，我们可以选择一些低热量、高营养的食物，比如水果、蔬菜和坚果。这些食物可以提供足够的能量，同时保持血糖水平稳定。

最后，如果你经常出现饥饿引起的头晕和没劲，建议你咨询医生，了解是否存在潜在的健康问题。