韧带断裂手术后的恢复期因人而异，取决于韧带断裂的程度、手术方式、个人年龄、身体状况以及康复计划等因素。以下是一个大概的恢复过程：

1. 短期（0-2周）：手术后，短期内你可能需要卧床休息，由专业医疗团队进行伤口护理。期间可能需要使用拐杖或者助行器，避免承重。

2. 中期（2-4周）：随着疼痛减轻，可以开始进行被动活动，如关节的轻度旋转和伸展，由物理治疗师指导进行。此时，可能会逐渐开始进行康复性力量训练和平衡训练。

3. 长期（4周-3个月）：这阶段主要是进行主动运动和逐步恢复正常活动。可能需要进行更多、更复杂的体能训练，如步态训练、跑步和跳跃的恢复训练。对某些韧带，如膝关节的ACL，可能需要进行专门的恢复训练。

4. 恢复到正常水平（3个月-6个月）：这个阶段主要是持续进行物理治疗，以提高关节活动度、力量和耐力，恢复正常功能。可能还需进行康复性体育活动。

5. 高强度训练（6个月以上）：在医生确认韧带已经牢固重建并已经准备好承受高强度负荷后，开始恢复竞技体育水平的训练。

在整个恢复过程中，定期复查、遵守康复计划、保持良好的营养和休息都非常重要。如果你有任何不适或疑问，应立即联系专业医生。