肚子疼胀气可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 消化不良：摄入过多的油脂、高纤维食物，或者食物过于油腻，可能导致消化不良，产生胀气。吃得太快或吃得过多也可能引起胃部不适。
2. 食物不耐受：对某些食物（如乳糖不耐受，乳制品可能会导致胀气；或者对麸质不耐受，对有些人来说，麸质密集的食物如面包、谷物可能会引起胀气）不耐受，造成肠胃不适。
3. 胃肠道细菌：肠道中的某些细菌，特别是那些产生甲烷气体的细菌，过多时也可能导致胀气。
4. 压力：压力可能影响肠道功能，导致肠胃运动变慢，造成胀气。
5. 某些疾病：肠胃疾病如胃炎、胃溃疡、肠炎、肠道梗阻、胃肠道手术后并发症等也可能引起胀气。
6. 运动不足：缺乏运动可能导致肠胃蠕动减慢，使气体积聚在体内。

如果你经常感到肚子疼胀气，建议你注意饮食习惯，避免可能引起胀气的食物，增加纤维摄入，保持适量的运动，并咨询医生以了解可能的疾病因素。如果症状持续不断或者严重，应及时就医。