头发长的很慢可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于促进头发生长的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，均衡的饮食，避免吸烟和饮酒等不良生活习惯。

2. 保持适当的体重：过重或过轻都可能影响头发生长。保持适当的体重可以促进头发健康生长。

3. 使用适当的护发产品：选择适合你头发类型的护发产品，如洗发水、护发素和护发油等。这些产品可以提供必要的营养，保护头发免受损伤。

4. 避免使用过多热的水洗头：过热的水可能会导致头发受损，从而影响头发生长。

5. 避免使用过多的化学物质：避免使用过多的化学物质，如发胶、发蜡等，这些物质可能会堵塞头发毛孔，影响头发生长。

6. 保持头皮健康：定期使用头皮护理产品，如头皮按摩油、头皮清洁霜等，可以促进头皮健康，促进头发生长。

7. 避免频繁的烫发和染发：烫发和染发可能会对头发造成损害，从而影响头发生长。

8. 寻求专业建议：如果你的头发生长问题持续存在，建议咨询专业医生或美发师，他们可以提供更具体的建议和治疗方法。