这种在睡觉时突然的抖动，医学上称为”肌肉抽搐”或者”睡眠震颤”，通常是由于肌肉的自主神经调节失常引起的。它可能是暂时的，不伴随其他症状，通常不需要特别治疗。但也有可能是以下几种情况：

1. 睡眠质量不佳：如缺乏某些微量元素（如钙、镁）、过度疲劳、压力大或者缺乏睡眠。
2. 神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化症等。
3. 肌肉疾病：如肌无力、营养不良等。
4. 体内电解质失衡：如睡眠时尿液排泄导致体内钠、钾等电解质减少。
5. 睡眠相关癫痫发作等。

如果你频繁遇到这种情况，并且影响了睡眠质量，建议去医院做详细检查，以便找出具体原因并给予相应的治疗。平时注意保持良好的生活习惯，如规律作息，均衡饮食，适当运动，避免过度疲劳。