在进行去皱针（如肉毒素或填充剂注射）后，轻微的肿胀和不适是正常的反应。消肿的时间因人而异，通常在24-48小时内会达到高峰，然后逐渐减轻。第一周内，你可能会感觉到轻微的肿胀、红肿或疼痛，这些通常在一周内可以得到缓解。

以下是一些帮助消肿的建议：

1. 冷敷：在注射后的头24-48小时，可以用冰袋轻轻冷敷注射部位，每次10-15分钟，每天多次。

2. 避免按摩：在注射部位完全消肿之前，避免过度按摩或者触碰。

3. 保持头部高位：睡觉时枕头稍微垫高，有助于减轻肿胀。

4. 饮食：保持健康的饮食，避免过度摄入盐分，有助于减轻水肿。

5. 休息：充足的休息有助于身体恢复。

6. 定期复查：按照医生的建议定期复查，确保注射部位恢复正常。

每个人的恢复情况不同，如果肿胀持续不减或者出现严重不适，应立即咨询医生。