骨质疏松，又称为骨质疏松症，是一种骨骼疾病，特点是骨骼的矿物质密度（通常以每平方厘米的克数，或是骨密度，g/cm3来衡量）下降，导致骨骼变得脆弱，易于骨折。这种疾病多见于老年人，但也可能影响到年轻人，尤其是那些由于某些原因（如激素疗法、消化吸收问题或者缺乏运动）导致骨质流失过快的人。

骨质疏松的主要特征是骨量减少和骨质微结构破坏，这会导致骨头变得脆弱，即使轻微的冲击或压力也可能引发骨折。骨折的常见部位包括脊椎、手腕、髋部和前臂。

预防和管理骨质疏松的关键在于保持良好的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，同时进行适当的力量训练，以维持和增加骨骼的强度。对于绝经后的女性和老年人，可能还需要采取预防性药物治疗，如双磷酸盐或雌激素类药物。