面膜的选择主要取决于你的皮肤类型和需求。以下是一些常见的补水面膜，它们都有很好的保湿效果：

1. 玻尿酸面膜：玻尿酸是保湿圣品，能锁住大量水分，适合所有肤质，尤其是干燥缺水的肌肤。

2. 天然植物面膜：如芦荟、黄瓜、茶树凝胶等，这些面膜含有丰富的水分和营养，可以帮助补水和舒缓肌肤。

3. 燕窝面膜：富含胶原蛋白和氨基酸，对改善肌肤干燥和提升弹性有一定的帮助。

4. 牛奶面膜：牛奶的天然营养成分能帮助保湿和美白，适合各类肌肤。

5. 面膜精华液多的补水面膜：如含有高保湿成分的精华液面膜，使用后肌肤会变得水润。

6. 水光面膜：富含多种保湿成分，能在短时间内为肌肤补充大量水分。

在选择面膜时，最好根据自己的肤质（干性、油性、混合性、敏感性）和肌肤状况（是否缺水、是否有痘印、敏感等）来挑选，同时注意面膜的成分，尽量避免含有酒精、香精等可能引起过敏或刺激的成分。另外，使用面膜前做一次皮肤测试，确认无敏感反应后再全面使用。记得初次使用新的面膜时，先在小范围内试用，观察是否有不良反应。