新生儿出生后，由于母体的钙和维生素D在分娩后短时间内会大量流失，通常在出生后3-4周内，医生可能会建议开始补充维生素D和适量的钙。

1. 鱼肝油：新生儿开始每天补充400国际单位(IU)的维生素D，通常出生后一周左右开始，可以选择含有维生素D的鱼肝油滴剂。但请注意，市面上的鱼肝油品种繁多，选择时请遵循医生或药师的指导，避免过量。

2. 补钙：新生儿补钙一般不直接服用钙片，而是通过食物和配方奶来补充。大多数配方奶粉中已经含有适量的钙。母乳喂养的新生儿，母体摄入的钙也会通过乳汁传递给孩子。如果医生推荐额外补钙，可能会建议婴儿补钙剂，但应在医生指导下使用，因为过量的钙也可能对人体造成影响。

总的来说，新生儿的营养补充是一个个体化的过程，需要根据宝宝的具体情况和医生的建议来调整。家长在给宝宝添加任何补充剂之前，最好先咨询专业医生。