早孕测试是指在受孕后大约一周（受精卵着床后）左右，通过检测尿液或血液中的孕激素（人绒毛膜促性腺激素，HCG）水平来判断是否怀孕。最佳的测试时间通常是在您预计的月经周期结束后，如果延迟了7-10天没来月经。这时候，尿液中的HCG浓度已经足够高，可以被许多早孕测试棒检测出来。

以下是检测早孕的推荐步骤：

1. 避免在测试前4小时内排尿，因为尿液可能稀释HCG的浓度。
2. 依照早孕测试棒的说明书正确进行测试，通常是在尿液与测试条的怀孕测试区域接触后几分钟内读取结果。
3. 如果测试棒呈现两条线（一条深色，一条浅色），表示怀孕。如果只有一条线，可能是未怀孕，但也请参考说明书的机会误差。
4. 如果测试结果不确定或者有任何疑问，最好在错过月经后的第11天重复测试，或者去医院进行血液检查以获得更准确的结果。

记得，这些信息仅供参考，具体的检测方法可能因不同产品而异。如果有怀孕疑虑，应该尽快寻求专业医疗建议。