怀孕初期出现轻微的肚子疼和腰疼是正常的，因为孕期子宫开始扩张，激素水平变化，可能会引起这种不适。然而，如果疼痛严重、持续时间长、伴随出血或者其它异常症状（如发热、呕吐、腹泻等），可能是异常情况，需及时就医。

以下几种情况需要注意：

1. 宫缩：早期宫缩通常是正常的，但是如果强度逐渐增加，或频繁发作，可能是早产的征兆。
2. 子宫拉扯：随着胎儿的成长，子宫肌肉可能会疼痛，这种疼痛通常是可以忍受的，但如果加剧，可能需要医生评估。
3. 腰部压力：哺乳期或腹部压力增加（如抬重物）也可能引起腰疼，但应避免过度活动。
4. 激素变化：孕激素可能导致肌肉关节疼痛，特别是腰疼，这种疼痛可能会在孕期逐渐减轻。

总之，如果你感到疼痛不适，应记录下来并咨询医生，他们会根据你的症状提供专业的建议。在孕期保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食、保证充足休息等也很重要。