月经期间出现肚子疼和腰疼，医学上称为痛经，这是很多女性在月经期间都会遇到的问题。痛经的原因主要有以下几点：

1. 子宫收缩：子宫在月经期间为了排出内膜，会经历周期性的收缩，这种收缩可能会引起疼痛，尤其是在子宫内膜脱落较多的时候。

2. 雌激素和孕激素变化：月经期间雌激素水平下降，孕激素水平更低，这对子宫内膜的稳定有影响，可能导致子宫收缩增强，从而引发疼痛。

3. 内分泌因素：一些女性可能存在内分泌失调，这会导致痛经的加重。

4. 子宫位置异常：如子宫后倾、子宫内膜异位症等也可能导致痛经。

5. 心理因素：压力、焦虑和紧张可能导致痛经的感觉更强烈。

6. 其他疾病：极少数情况下，痛经可能是由于子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病引起。

如果痛经影响了日常生活，建议就医，医生可能会根据情况给出相应的治疗建议，比如药物缓解疼痛，或者进行进一步检查以排除其他疾病。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、饮食均衡、保持良好心态等也有助于缓解痛经。