您的症状可能与消化系统疾病有关，比如急性肠胃炎或者食物中毒等。拉肚子和头晕没力气可能是身体脱水和营养流失的表现。建议您：

1. 适当休息，保持充足的睡眠。
2. 多喝水或者电解质饮料，帮助补充丢失的水分和电解质。
3. 饮食上要选择清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣或难以消化的食物，如粥、面条、水果等。
4. 如果腹泻严重或持续时间较长，可以考虑服用止泻药，但最好先咨询医生。
5. 如果头晕情况严重或持续不退，可能需要去医院就诊，特别是当伴有高热、剧烈腹痛、血便等症状时。

请注意观察症状变化，如有持续恶化或出现其他不适，请及时就医。